Treino feito para você
Planejado de acordo com seus objetivos, sua rotina e seu condicionamento.
Personal Trainer
Seu corpomerece umplano só seu.
Treino personalizado. Acompanhamento de perto. Evolução de verdade.
4formatos de atendimento
6focos de treino
1plano feito para você
Deslize para o lado
02 A importância do personal
Por que terum personaltrainer?
Treinar é ótimo. Treinar com orientação profissional, do jeito certo e com objetivo claro, é o que transforma esforço em resultado.
Execução correta
Postura e técnica corrigidas em cada exercício, com atenção aos detalhes.
Mais segurança
Cargas e intensidade ajustadas com critério, ajudando a reduzir o risco de lesões.
Motivação e constância
Alguém acompanhando seu compromisso faz toda a diferença para não parar.
Evolução acompanhada
Seu progresso é observado e o treino é ajustado ao longo do caminho.
Tempo bem usado
Cada minuto do treino com propósito, sem improviso e sem desperdício.
03 Como funciona
Do primeiro contato
01
Conversa inicial
Entender seus objetivos, seu histórico e sua rotina.
02
Avaliação
Conhecer seu ponto de partida para treinar com segurança.
03
Planejamento
Montagem de um treino individualizado para você.
04
Treino acompanhado
Orientação e correção em cada sessão.
05
Reavaliação
Ajustes no plano para você continuar evoluindo.
04 Onde eu atendo
O treino vaiaté você
Escolha o formato que mais combina com a sua rotina. O acompanhamento continua personalizado em qualquer lugar.
Academia
Acompanhamento presencial durante o seu treino na academia.
Domicílio
Treino no conforto e na praticidade da sua casa.
Ao ar livre
Parques, praças e espaços abertos para treinar com outra energia.
Online
Orientação a distância para você treinar onde estiver.
05 Para quem é
Um objetivo. Um plano.
Emagrecimento
Treinos que ajudam a perder gordura com saúde e consistência.
Hipertrofia
Ganho de massa muscular com progressão planejada.
Musculação
Técnica, força e condicionamento, do iniciante ao avançado.
Terceira idade
Mais força, equilíbrio e autonomia para o dia a dia.
Gestantes
Exercícios adaptados a cada fase da gestação.
Com liberação médicaReabilitação
Retorno gradual às atividades, com cuidado e progressão segura.
Junto à orientação médica06 A diferença
A diferençaestá noacompanhamento.
Treinar sozinhoCom o Maik
TreinoGenérico, igual ao de todo mundoPlanejado para o seu objetivo
ExecuçãoSem ninguém para corrigirCorrigida em tempo real
ProgressãoNo improvisoPlanejada e acompanhada
MotivaçãoDepende só de vocêAlguém junto no seu objetivo
SegurançaMais chance de erroOrientação profissional
07 A decisão é sua
01Seu corpo é o seu maior projeto.
02Constância vence intensidade.
03Cada repetição conta.
04O melhor momento é agora.
08 Vamos começar?
Agende suaconversa com oMaik Antônio
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Pessoas com condições de saúde específicas, gestantes e pessoas em reabilitação devem buscar orientação médica antes de iniciar atividades físicas.